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なわとび(`・ω・´)

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なわとび(`・ω・´)

カテゴリ:澤田☆ブログ









こんにちは!







皆様自粛期間をどのようにお過ごしですか?




















私の休日は、


















起床→ご飯→昼寝→ご飯&酒→お風呂→酒→就寝
















(笑)

















寝すぎ&食べ過ぎ&飲みすぎなクズ生活、、、(笑)











いや、ほんまにそろそろやばい、
このままではぶくぶく太ってしまう、、、


















ということで散歩がてら
なわとび片手に公園へ!!!!
























なわとびを2分間飛び続けるだけなんですが、
ジョギングよりもかなり効果的で
姿勢もよくなるんだとか!!
















いや、2分とか余裕すぎやろ~
ってかなりなめてたんですが
いざやってみると、、
まじで無理。きつすぎる。











太もも、ふくらはぎ、腕、
すべてが痛い、、、、、
















これをトータル6セット
やってやりました!!!!(笑)



(笑)















ほんまにしんどいですが
運動不足解消のためにも
頑張って続けようと思います!!!!














皆様、手洗い、うがい、アルコール消毒
しっかりしてコロナ感染予防に努めましょう!












では!!











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