こんにちは！
皆様自粛期間をどのようにお過ごしですか？
私の休日は、
起床→ご飯→昼寝→ご飯＆酒→お風呂→酒→就寝
(笑)
寝すぎ＆食べ過ぎ＆飲みすぎなクズ生活、、、(笑)
いや、ほんまにそろそろやばい、
このままではぶくぶく太ってしまう、、、
ということで散歩がてら
なわとび片手に公園へ！！！！
なわとびを2分間飛び続けるだけなんですが、
ジョギングよりもかなり効果的で
姿勢もよくなるんだとか！！
いや、2分とか余裕すぎやろ～
ってかなりなめてたんですが
いざやってみると、、
まじで無理。きつすぎる。
太もも、ふくらはぎ、腕、
すべてが痛い、、、、、
これをトータル6セット
やってやりました！！！！(笑)
(笑)
ほんまにしんどいですが
運動不足解消のためにも
頑張って続けようと思います！！！！
皆様、手洗い、うがい、アルコール消毒
しっかりしてコロナ感染予防に努めましょう！
では！！
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